【体を動かすことで集中力が格段に、上がる！！】
についてお伝えします(^^)
あなたは集中したいときやアイディアを出したいときに机に向かって、ゔーーーって考えこんでないですか？
力入ってないですか？
その行動はズバリ、、、逆効果です！！！
あなたはその行動によって大切なアイディアを取りこぼしている可能性があります。
それではどうしたらいいか？
体を動かしましょー！！！
深呼吸をしましょー！！！
広い場所にでましょー！！！
酸素が、たくさん入ることによって脳は活性化されます(^^)
そして人はアイディアをだすとき、直感を、だすときは周りの空間から情報を拾う！
ということを潜在意識が行うので狭い場所にいてもアイディアは出ません。
なので行き詰まったときは一度立って散歩でも行ってみませんか？
その歩いているときに、2時間かかってもわからなかった問題が解けたりするかもしれません。
以上で、
【体を動かすことで集中力が格段に、上がる！！】
についてお伝えしました！
ありがとうございましたm(__)m
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